Drainage lymphatique - méthode Renata Franca
Le drainage lymphatique Renata Franca est un soin doux et profond qui vise à stimuler le système lymphatique pour éliminer les toxines et l’excès de liquide dans le corps, qui peuvent créer des désagréments comme les varices ou la sensation de jambes lourdes.
Sur l’aspect santé cette méthode est généralement utilisée pour améliorer la circulation sanguine qu’un système lymphatique trop chargé peut gêner mais aussi soulager les douleurs musculaires. Les œdèmes sont des problèmes lymphatiques qui peuvent être traités par la méthode Renata Franca.
Sur l’aspect esthétique le drainage lymphatique Renata Franca va permettre d’éliminer l’eau excédentaire dans les tissus et la cellulite. Plus globalement, le drainage va permettre d’alléger le corps de ses liquides excédentaires que l’on stock sous la peau. Adieu Jambes lourdes et jambes de poteaux et bonjours la belle peau !
LES BIENFAITS DU DRAINAGE LYMPHATIQUE RENATA FRANCA
Réduction des œdèmes et de la rétention d’eau
Amélioration de la circulation lymphatique
Amélioration de la circulation sanguine
Réduction de la cellulite
Réduction du stress
Réduction des douleurs musculaires
Amélioration de l’apparence de la peau
Amélioration de la digestion
Amélioration de la qualité du sommeil
Amélioration de la santé générale et diminution des symptômes de la fatigue chronique
Réduction des symptômes du syndrome prémenstruel (SPM)
DRAINAGE ET RECUPERATION SPORTIVE
Le drainage lymphatique de Renata França présente de nombreux avantages pour la récupération sportive.
Cette nouvelle technique de massage tonique stimule le système lymphatique, favorise la circulation des fluides et l’élimination des polluants. Les athlètes et les sportifs ventent les bienfaits de ce massage en termes de préparation à l’effort, de récupération musculaire et de condition physique générale.
Il convient de noter que le drainage lymphatique Renata França ne remplace pas l’exercice physique régulier ni une alimentation équilibrée. Il peut cependant être un complément bénéfique pour augmenter les performances sportives et favoriser une meilleure récupération.
LE DRAINAGE LYMPHATIQUE ET LA GROSSESSE
Le drainage lymphatique Renata Franca est un massage bénéfique pour les femmes enceintes.
Parmi les avantages qu'il procure on peut citer la diminution des œdèmes, l'amélioration de la circulation sanguine et l'apaisement des tensions musculaires.
Cependant, il est crucial de un professionnel de la santé avant d'opter pour ce type de massage pendant la grossesse ou après l'accouchement.
Chaque femme étant unique, il est important d'ajuster thérapie à ses besoins spécifiques.
F.A.Q (Foire aux questions)
A qui s'adresse le drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique méthode Renata França s’adresse à tout le monde ! Que vous cherchiez à booster votre système immunitaire, réduire votre rétention d’eau, détoxifier votre corps ou améliorer l’aspect de votre peau, ce traitement est fait pour vous.
En plus de ses effets détoxifiants, il réduit la cellulite et élimine les sensations de jambes lourdes et de gonflement.
Tout le monde peut se faire drainer pour profiter de ces nombreux bienfaits.
Il est possible de faire des drainages dès l’âge de la puberté, soit dès l’apparition des premières règles chez la jeune femme. Il est à noter que les drainages peuvent soulager les problèmes de règles douloureuses et les symptômes du syndrome prémenstruel.
Cependant toute personne mineure devra être accompagnée par un adulte.
Combien de temps dure une séance de drainage lymphatique ?
Il faut prévoir environ 1h15-30 au global.
Le drainage lymphatique Renata França dure 1h, principalement sur la face avant du corps, en remontant du bas vers le haut (jambes, ventre, bras), ce qui permet de désengorger les ganglions et d’éliminer les liquides et les toxines du corps. Le soin se termine par la partie arrière des jambes et le dos.
On va également masser les pieds, les mains, aucune partie du corps n’est délaissée.
Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique Renata França ?
Ils sont multiples.
Principalement, on va venir relancer la circulation lymphatique pour détoxifier le corps et faciliter l’évacuation des toxines. Le drainage lymphatique manuel aide à relancer les métabolismes ralentis et à rebooster le système immunitaire. Si votre métabolisme est au ralenti, vous allez avoir tendance à tomber malade plus facilement par exemple.
Après, plus précisément, on va venir travailler sur les jambes et les bras pour améliorer le retour veineux et réduire les œdèmes et la rétention d’eau. On va de la même manière diminuer la cellulite aqueuse et améliorer l’aspect de la peau pour avoir une peau plus lisse. On va également travailler au niveau de l’abdomen et effectuer le massage péristaltique, massage du colon, pour soulager les tensions abdominales, déspasmer le ventre, avec pour objectif d’améliorer le transit et faciliter la digestion.
Et ça ne s’arrête pas là : le drainage lymphatique peut aussi favoriser la récupération sportive, il aide à améliorer la qualité de votre sommeil et votre niveau de stress en baissant le taux de cortisol dans le sang. Il permet de soulager les inflammations au niveau des articulations, il est enfin recommandé en post-opératoire car il va permettre d’accélérer le processus de cicatrisation et il va aider à réduire les œdèmes liés à l’opération.
Et bien sûr, il procure une sensation de bien-être et de légèreté immédiate !
Quand faire un drainage lymphatique ?
En fonction de vos besoins, plusieurs possibilités s’offrent à vous.
Tous les mois : Pour les personnes ayant la sensation de jambes lourdes, des problèmes circulatoires, atteintes de lymphœdèmes/lipœdèmes, de ballonnements, de troubles du transit… L’objectif principal est de soulager vos maux et de réapprendre à votre organisme à fonctionner efficacement après le drainage.
À chaque changement de saison : Pour les personnes se sentant lourdes, fatiguées et souhaitant relancer le système lymphatique/détoxifier l’organisme de toutes les toxines et excédents de liquides accumulés durant la saison précédente.
En cure de plusieurs séances : Pour les personnes voulant donner un vrai coup de boost à leur corps. Qu’il s’agisse de problèmes métaboliques, circulatoire ou d’œdème, les cures permettent d’obtenir des résultats rapides et d’atteindre plus facilement et rapidement vos objectifs.
Le drainage Renata França est-il douloureux ?
Les mouvements bien que toniques ne sont pas douloureux. Même si il ne s’agit pas d’un soin détente, la plupart des personnes se sentent relaxées après un drainage.
Si vous avez mal c’est que le praticien va trop fort ou exerce trop de pression, dans ce cas n’hésitez pas à échanger avec lui. En règle générale on vous demandera si cela fait mal/si la pression est bonne.
Y-a t-il des effets secondaires ?
Non, le drainage lymphatique ne comporte pas d'effets secondaires, rien que des bienfaits.
Attention, cependant il peut être contre-indiqué dans certains cas (voir rubrique contre-indications).
Combien de temps durent les effets du drainage ?
Les effets sont immédiats et durent entre 3 et 7 jours selon les habitudes alimentaires.
Pour des résultats durables et optimaux, il est conseillé d’être régulier dans les séances.
On voit souvent des résultats spectaculaires de avant/après, est-ce réel ?
Les avant/après sont réels et authentiques !
Cependant, les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre. Ils dépendent du métabolisme et de l'hygiène de vie de chacun. Certaines personnes verront des effets immédiats, comme une perte de volume en une heure, tandis que d'autres nécessiteront plusieurs séances pour activer un métabolisme plus lent.
La durée des résultats suit la même logique : elle sera plus ou moins longue selon chaque individu.
Il est important de se rappeler que chaque corps est unique, et deux facteurs principaux influencent les résultats : la génétique métabolique et l'hygiène de vie. Et c'est une excellente nouvelle, car cela signifie que vous avez un contrôle sur 50% de votre bien-être.
Ce qui est certain, c’est qu’une bonne hygiène de vie et une certaine régularité permettent d’optimiser les résultats, les rendant plus durables et visibles.
En dehors du drainage, comment booster le système lymphatique ?
Le système lymphatique à la différence du système sanguin ne bouge que par le mouvement, il est donc important de bouger un peu chaque jour, soit en faisant du sport dans l’idéal en faisant bouger le corps entier, soit en faisant des efforts à plus faible intensité comme de la marche.
Il est aussi important de s’hydrater et de prendre soin de ses reins, notamment en évitant au maximum le stress et le manque de sommeil.
Il est aussi possible de faire de l’automassage, du brossage à sec ou encore une alimentation saine, pauvre en toxines.
Peut-on faire un drainage lymphatique Renata França durant ses menstruations ?
Le drainage peut tout à fait être effectué durant les règles. Il permettra justement d’en atténuer les douleurs. Il est cependant à noter que le drainage activant le système sanguin, il est possible qu’il rende les règles légèrement plus abondantes.